プチサロン　happy maru

「本当の愛とは、
　　　怒りや憎しみのない状態ではありません。
　　　　　怒りや憎しみでさえ愛している状態です。」

　怒りや憎しみが出てきたとき、そんな感情になる自分を責めます。

自分を嫌います。あるいは蓋をしようとしたり忘れようとしたりして、

やり繰りしています。

本当のところは、怒りや憎しみという感情がやって来て、自分を支配してしまうのを

恐れています。

否定的な感情に支配されるのが怖いのです。

だからこそ、そういった否定的感情を見ないようにしたり、排除しようとしたり、

忘れようとしています。

そんな中で、私たちは「自分を愛する」ことから、どんどん離れていっています。

自分の感情を受け入れていません。

つまり自分自身を受け入れていません。

それは決して自分を愛していることとは違います。

自分のことを嫌っている限り、自分のことを受け入れていない限り、

決して幸せではありません。

あるのは葛藤のみです。

葛藤し、もがき続ける中で、私たちがリラックスすることは不可能です。

私たちはずっと勘違いしていたのかもしれません。

愛とは、怒りや憎しみのない状態だと思っていましたが、

怒りや憎しみでさえ愛している状態です。

怒っている自分も、憎しみのある自分も、嫉妬している自分でさえ、

大好きな状態、受け入れている状態なのです

そうすると、どれだけ人生がリラックスできるでしょう。

否定的な感情に対して、怯える必要はないのです。


自分を愛することができていますか